春のデトックスで心も身体もスッキリさせて。
6/11(土)の追加レッスンは満席となりました！今季はこちらで終了です！ありがとうございます❣️
今後こちらのレッスンは、
・動画配信による座学&調理実習
・ZOOMでの体調カウンセリング
という形式にし、販売をしていく予定です。
自宅で自分のペースで受講したいという方は、お問い合わせ下さい‼️
季節はもう春！
冬の間は、寒さに耐えられるように食べ物を多く食べたり、運動する事も面倒になったり、人間も冬ごもり。
私も冬は、温かい食べ物で身体を温めたくてローフード率が下がり加熱食が中心になります。
それに伴って、冬にはこれからのことを色々考えたり、計画を練ったり、本などから学びを得たりするので頭と心がパンパンに！(笑)
だから、春になったらちゃんと心と身体に溜まったものを出して、新しいマインドや身体づくりを始めねばならないのです。
よく、心と身体は繋がっていると言うけれど、身体が太れば心も太り、スリムになればそれだけエゴも減る。
そうやって、人間は心と身体をリンクさせてバランスを取っています。
これから夏にかけて約3ヵ月(4・5・6月)は、
星的にも色んなものを出して自分らしさという種をまき、芽を出し、花を咲かせるための準備をしてきます。
だからこの時期の「デトックス」はとっても大事なんです。
ということで、皆さんがより自分らしくこの一年を過ごせるように、デトックスに特化したオンラインレッスンを考えました。
食で身体のバランスを取ることで、
心も真っ直ぐに育ちます。
やってみたら必ず何かしらの変化があなたに起きるはず‼️
ご好評につき、
追加レッスンやります！
日程:6/11(土)
時間:10:30〜12:30(120分)
レッスン内容:
①ローフード 座学/デトックス座学
②体調&食生活カウンセリング
③デトックスレシピ実習&試食
④7DAYSデトックススケジュールの組み立て方についての説明
※定員4名→満員になりました！
ありがとうございます‼️
後日レッスン動画の録画も配信します☺️
振り返りながら、自分でデトックス
出来る様にしていきましょう‼️
7DAYS本格デトックスレッスンは、
食べてデトックスする初級編となります。
7月以降に、中級編、上級編とステップアップする講座となりますので、ご興味ある方は是非ステップアップして受講してみて下さい🥰
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